Academia de Expressão

Conheça e aplique as metas SMART

Você já ouviu falar de metas Smart? Antes de começar, vale dizer que não existe uma fórmula para o sucesso, seja ele pessoal ou profissional. O que existe é trabalho associado a um pouco de sorte, e claro, um bom planejamento. E é sobre “planejamento” que trata esse novo conceito, ou melhor, conceitos, cujas iniciais … Ler mais

Criando um hábito

Quando falamos sobre hábito e rotina, existem dois tipos de pessoas. Aquela que não consegue acordar cedo, ou ler um livro, ou que desiste da academia no segundo mês. E tem aquela que é o contrário, que mantém os hábitos por anos, é regrada. Independente do tipo que você mais se identifica, está comprovado que … Ler mais

Como escolher o melhor curso?

Com dezenas, diria até centenas, de cursos de capacitação rolando no mercado, imagino que você se pergunte: como escolher o melhor? Eu também gosto de estudar para estar sempre em evolução, e para isso faço uso de 4 direcionais: O primeiro é a aplicabilidade. O que o curso vai me trazer de bacana? Onde vou … Ler mais

Sobre adaptabilidade

Volta e meia essa palavra ganha os holofotes. Às vezes ela retorna com um nome diferente – como resiliência, por exemplo – mas a adaptabilidade nunca saiu de cena. E é um conceito extremamente importante, tanto para nossa vida pessoal quanto profissional. Tudo que está à nossa volta muda constantemente. Algumas coisas evoluem, enquanto outras … Ler mais

Diminuindo o nervosismo

Ficar ansioso antes de uma apresentação é super natural. Isso acontece sempre que a gente se expõe, pois nos colocamos de forma vulnerável perante um grupo. Existem vários métodos para controlar a ansiedade, que envolvem desde respiração até programação neurolinguística. Mas eu, particularmente, faço uso de 3 técnicas que funcionam perfeitamente quando preciso apresentar uma … Ler mais

Deixe expressão “entrar mudo e sair calado” ficar no passado.

Saber ouvir é importante, mas se você foi chamada para uma reunião é bem provável que tenha alguma informação relevante a oferecer. Não deixe a sua falta de confiança atrapalhar a chance de opinar sobre o que você entende. Imagine essa situação: você está numa reunião com medo se expor, então vem uma outra pessoa … Ler mais

Oratória | Quem não gosta de uma boa história?

Quando recebemos novos alunos, eles estão ansiosos por obter conhecimentos que lhes permitam falar bem em público e, também, atrair a atenção de quem lhes ouve. Como você já sabe, há diversas técnicas que podem ser usadas para isso, como o Storytelling, sobre o qual já falamos em outro texto. Hoje, nosso objetivo é abordar … Ler mais

Como Criar Afinidade

Você tem dificuldade em criar afinidade com as pessoas? Se essa é uma questão constante, há uma maneira muito simples de mudar isso: pergunte a opinião dos outros sobre um assunto. Quando você dá voz ao outro, você gera empatia. Demonstrar interesse e saber ouvir é o caminho para criar afinidade com as pessoas e … Ler mais

Discurso Lido

Você deve admirar pessoas que mesmo lendo são naturais, emocionam e inspiram. Como elas conseguem? O discurso lido é um recurso essencial em cerimônia de posse, formatura, anúncio político, locução para vídeos e outras situações. Para passar a mensagem que se deseja, é importante ter familiaridade com o texto e se apropriar das palavras. Mesmo … Ler mais

Use a Comunicação Não Violenta

“Todo ato violento é uma expressão trágica de uma necessidade não atendida”, já dizia Marshall Rosenberg, psicólogo clínico que criou o método de Comunicação Não Violenta na década de 1960. De fato, como as pessoas reagem quando não são atendidas? Em várias situações pessoais e profissionais, atitudes intransigentes e posturas hostis dificultam a resolução de … Ler mais