Academia de Expressão

Conheça e aplique as metas SMART

Metas SMART

Você já ouviu falar de metas Smart? São cinco conceitos que englobam técnicas para ter um melhor aproveitamento e manejamento de tempo ao desenvolver um projeto. Ele começa com a palavra specif, ou específico, ressaltando que para alcançarmos uma meta, ela precisa ser clara e bem definida. Por exemplo, se você quer crescer nas vendas, … Ler mais

Os benefícios por trás dos hábitos em nossa vida

Quando falamos sobre hábito e rotina, existem dois tipos de pessoas. Aquela que não consegue acordar cedo, ou ler um livro, ou que desiste da academia no segundo mês. E tem aquela que é o contrário, que mantém os hábitos por anos, é regrada. Independente do tipo que você mais se identifica, está comprovado que … Ler mais

Como escolher o melhor curso?

Ultimamente, cursos de capacitação são o que não faltam no mercado. Entre milhares de opções, com variadas técnicas e propósitos, imagino que você se pergunte: como escolher o melhor? Por isso, reunimos aqui 4 direcionais para te ajudar em sua busca: O primeiro é a aplicabilidade. O que o curso vai me trazer de útil? … Ler mais

A importância da adaptabilidade

Mudanças, sejam elas positivas ou negativas são constantes nossa vida pessoal e profissional. Por isso, a adaptabilidade se torna tão importante atualmente. Conhecida também por diferentes nomes, seja resiliência, flexibilidade ou versatilidade, a adaptabilidade raramente sai dos holofotes como uma das habilidades mais requisitadas no mercado. A adaptabilidade é basicamente a capacidade de uma pessoa … Ler mais

Como Diminuir O Nervosismo Antes De Palestrar

Crédito: Freepik

Ficar ansioso antes de uma apresentação é muito comum. Isso acontece quando nos expomos diante do público, pois assumimos uma postura mais vulnerável. Existem vários métodos para controlar a ansiedade, que envolvem desde respiração até programação neurolinguística. Aqui, vamos falar sobre 3 técnicas que podem te ajudar a amenizar os efeitos da ansiedade ao apresentar … Ler mais

Deixe expressão “entrar mudo e sair calado” ficar no passado.

Saber ouvir é importante, mas se você foi chamada para uma reunião é bem provável que tenha alguma informação relevante a oferecer. Não deixe a sua falta de confiança atrapalhar a chance de opinar sobre o que você entende. Imagine essa situação: você está numa reunião com medo se expor, então vem uma outra pessoa … Ler mais

Oratória | Quem não gosta de uma boa história?

Quando recebemos novos alunos, eles estão ansiosos por obter conhecimentos que lhes permitam falar bem em público e, também, atrair a atenção de quem lhes ouve. Como você já sabe, há diversas técnicas que podem ser usadas para isso, como o Storytelling, sobre o qual já falamos em outro texto. Hoje, nosso objetivo é abordar … Ler mais

Como Criar Afinidade

Você tem dificuldade em criar afinidade com as pessoas? Se essa é uma questão constante, há uma maneira muito simples de mudar isso: pergunte a opinião dos outros sobre um assunto. Quando você dá voz ao outro, você gera empatia. Demonstrar interesse e saber ouvir é o caminho para criar afinidade com as pessoas e … Ler mais

Discurso Lido

Você deve admirar pessoas que mesmo lendo são naturais, emocionam e inspiram. Como elas conseguem? O discurso lido é um recurso essencial em cerimônia de posse, formatura, anúncio político, locução para vídeos e outras situações. Para passar a mensagem que se deseja, é importante ter familiaridade com o texto e se apropriar das palavras. Mesmo … Ler mais

Use a Comunicação Não Violenta

“Todo ato violento é uma expressão trágica de uma necessidade não atendida”, já dizia Marshall Rosenberg, psicólogo clínico que criou o método de Comunicação Não Violenta na década de 1960. De fato, como as pessoas reagem quando não são atendidas? Em várias situações pessoais e profissionais, atitudes intransigentes e posturas hostis dificultam a resolução de … Ler mais