Diminuindo o nervosismo
Ficar ansioso antes de uma apresentação é super natural. Isso acontece sempre que a gente se expõe, pois nos colocamos de forma vulnerável perante um grupo. Existem vários métodos para controlar a ansiedade, que envolvem desde respiração até programação neurolinguística. Mas eu, particularmente, faço uso de 3 técnicas que funcionam perfeitamente quando preciso apresentar uma … Ler mais